Ps. Alejandra Lara García

Soy Alejandra Lara, psicóloga clínica especializada en acompañamiento a adultos y adultos mayores. Mi enfoque integra la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) con herramientas de neuropsicología, siempre desde una perspectiva empática y profundamente humana.

Mi propósito es crear junto a ti un refugio de confianza y respeto, donde tu experiencia sea verdaderamente acogida. Este espacio está diseñado para que, trabajando en equipo, podamos iluminar las raíces de tu malestar, fortalecer tus recursos personales y trazar un camino claro hacia una mayor paz interior y una vida con más sentido.

Algunas de las áreas en las que puedo acompañarte incluyen:

• Manejo de la ansiedad y crisis de angustia

• Estados depresivos y falta de motivación

• Estrés crónico, agotamiento emocional y síndrome de burnout

• Fortalecimiento de la autoestima y la imagen personal

• Procesos de duelo y pérdida (incluido el duelo por migración)

• Secuelas de trauma y trastorno de estrés postraumático (TEPT)

• Dificultades con el sueño y la regulación del descanso

• Desórdenes alimentarios y relación compleja con la comida

Mi compromiso contigo:

• Claridad: Para que entiendas tus procesos internos sin confusión.

• Método: Para avanzar con estructura y herramientas concretas.

• Humanidad: Para ofrecer un espacio seguro, respetuoso y genuino.

Cada sesión incluye ejercicios, reflexiones y material de apoyo, porque la terapia trasciende la consulta: se construye día a día en tu vida.